Coklat untuk memperhalus kulit wajah 
Walau ada beberapa orang yang menghindari untuk mengkonsumsi coklat karena alasan kesehatan, coklat mampu berkontribusi pada kecantikan. Coklat dapat digunakan sebagai masker wajah, caranya adalah cairkan coklat yang dicampur dengan susu bubuk full cream dan garam. Aduk hingga merata, lalu biarkan hingga cukup dingin, lalu oleskan pada wajah dan diamkan selama 15-30 menit. 
Bagi kulit, wajah coklat mampu memberikan kelembaban, mengencangkan dan memperlambat penuaan pada kulit serta kulit wajah pun menjadi halus. Selain dapat digunakan pada wajah dapat pula digunakan untuk kulit tubuh.

Jeruk nipis untuk wajah berjerawat

Jerawat adalah masalah yang sering dialami banyak orang. Banyak orang yang salah memilih cara atau produk untuk menghilangkan jerawat namun hasilnya semakin tidak memuaskan. 

Jeruk dan madu dapat menjadi masker untuk wajah berjerawat. Caranya, peras jeruk nipis sebanyak satu sendok teh, campur dengan satu sendok teh madu, lalu oleskan pada wajah dan diamkan selama 30 menit, kemudian bilas hingga bersih.

Madu mengandung antiseptic yang berguna untuk membunuh bakteri pada wajah, sedangkan kandungan pada jeruk nipis dapat mengurangi kadar minyak pada wajah sehingga kotoran tidak mudah menempel diwajah

Strawberry mencerahkan wajah kusam

Tak perlu repot memilih masker apa yang harus digunakan untuk menghilangkan kusam di wajah, cukup dengan buah strawberry maka wajah akan kembali segar. 
Mengolah strawberry menjadi masker tidak sulit yaitu dengan cara menghancurkan buah strawberry dan tambahkan satu sendok teh madu atau yoghurt tanpa rasa, lalu aplikasikan pada wajah dan diamkan selama 30 menit dan bilas menggunakan air dingin. 
Strawberry mengandung asam salisilat yang sangat baik untuk kulit wajah. Antioksidannya pun dapat memperbaiki kerusakan kulit akibat polusi yang sering dijumpai. Asam pada strawberry berfungsi mengecilkan pori-pori sehingga kulit pun menjadi cerah. 

BROCCOLI SALAD
Bahan:

• broccoli, masak al dente, tiriskan
• kismis
• red onion, iris bentuk dadu 
• celery stalk, iris

Bahan saus:

• 100ml mayonnaise
• 2sdm olive oil 
• 1sdm red wine vinegar
• 2½sdm gula halus

Cara membuat:
dalam satu wadah campur jadi satu seluruh bahan, sisihkan. siapkan sausnya. campur jadi satu seluruh bahan saus dalam wadah lainnya, kocok dgn hand blender (immersion blender), tuang kedalam campuran bahan salad, aduk rata. simpan dalam lemari pendingin 1-2 jam. santap dingin.

CHICKEN SALAD

bahan:

• 8lbr daun sla (+50g), cuci bersih, iris
• 150g jamur kancing kalengan, iris
• 1bh ketimun (+100g), iris
• 1bh tomat ukuran sedang, belah jadi 8bagian
• 25g kacang walnut, belah menjadi 2-4bagian 
• 1ptg dada ayam panggang atau goreng (+200g), potong2 bentuk memanjang
• daun peterseli untuk taburan secukupnya

saus:

• 2sdm mayonnaise
• 1sdm saus mustard
• 1sdm mango chutney
• 5sdm grädfill (sour cream)
• merica dan garam secukupnya

cara membuat: 
campur jadi satu seluruh bahan di dalam mangkuk salad.
campur mayonnaise dan saus mustards, tambahkan mango chutney dan sour cream, bubuhi merica dan garam, aduk rata. sajikan salad terpisah dgn sausnya.

GARDEN SALAD
bahan: 

• lettuce, cuci bersih, potong2
• ketimun, iris dan potong2 jadi empat bagian
• tomat, potong bentuk dadu
• jagung kalengan
• red onion, potong bentuk dadu

dressing:

• extra-virgin olive oil
• white wine vinegar
• merica hitam kasar, garam dan gula pasir secukupnya

cara membuat:
dalam satu wadah campur jadi satu seluruh bahan, bubuhi bahan2 dressing sesuai selera sesaat sebelum dihidangkan, menggunakan sendok salad aduk bahan hingga semuanya tercampur rata, cicipi. siap disantap.

GRAPE SALAD
bahan:

• 75g kacang kenari 
• 1sdm margarin 
• 150g lettuce atau roman salad (L. sativa var. longifolia), iris 
• 300g anggur merah tanpa biji
• 50g keso (cottage cheese)

dressing: 

• 3sdm perasan air jeruk lemon 
• 1sdm white wine vinegar 
• 1sdt gula pasir 
• ½sdt garam 
• ½sdt ketumbar bubuk 
• 2sdm olive oil

cara membuat: 
rebus kacang kenari +5menit untuk menghilangkan rasa agak pahit pada kacang, kemudian tumis sebentar dgn margarin diatas api sedang, sisihkan.
atur salad, anggur dan kacang kenari dalam wadah, bubuhi cottage cheese.
campur seluruh bahan dressing kecuali olive oil, aduk rata, kemudian tambahkan olive oil, aduk dgn kuat agar dressing rata dan konsisten. siramkan diatas salad.
catatan: untuk olive oil, selain dicampur satu dgn dressing bisa juga langsung disemprotkan pada salad sesuai selera.



PASTA SALAD

bahan:

• 100g daun sla, iris2 
• 150g farfalle, pasta bentuk kupu2 atau pasta bentuk lainnya. 
• 1bh apel hijau, potong bentuk dadu 
• 100g ketimun, potong bentuk dadu 
• 1bh tomat ukuran sedang, potong bentuk dadu 
• 100g daging asap 
• 75g keju cheddar, potong bentuk dadu (optional) 
• 3sdm perasan air jeruk lemon 
• cincangan daun peterseli secukupnya untu taburan

saus: 

• 100ml mayonnaise 
• 100ml gräddfil (sour cream) 
• 1bh bawang putih, cincang 
• 1sdt bumbu salad italia 
• 1btg daun bawang, cincang

cara membuat: 
campur seluruh bahan saus jadi satu, aduk sampai semua bahan tercampur dgn baik, sisihkan.
alasi piring saji dgn taburan daun sla, kemudian atur berturut2 diatasnya: pasta, apel, ketimun, tomat, daging asap dan keju, beri perasan air jeruk lemon. bubuhi saus secukupnya dan beri taburan daun peterseli. santap dgn roti baguette.

SALAD BUAH

Bahan: 

• 500g fruit cocktail, tiriskan sirupnya
• 100ml plain yoghurt
• 100ml grädde
• 100g keju cheddar parut (sisihkan sedikit untuk taburan)

cara membuat:
dalam satu wadah campur yoghurt, grädde dan keju jadi satu, aduk rata, masukan fruit cocktail, aduk kembali hingga buah2an dan sausnya tercampur rata. sajikan dgn taburan keju.




SALAD KENTANG
bahan: 

• 750g kentang yg ok tuk bikin salad
• 3sdm daun bawang, cincang halus
• 3sdm daun peterseli, cincang halus

saus: 

• 150ml saus mayonnaise
• 100ml crème fraiche
• 1sdt dragon kering (tarragon) 
• merica hitam bubuk dan garam sesuai selera

cara membuat: 
cuci bersih kentang, rebus dgn kulitnya, kupas stelah kentang dingin, potong bentuk dadu. campur dgn daun bawang dan peterseli.
aduk rata seluruh bahan saus, aduk rata, tuang saus dan campur perlahan jadi satu dgn potongan kentang.

1.  Lebanese Cuisine

 

Masakan dari Libanon menyajikan Anda semua kebaikan dari Timur Tengah. Makanan2 biasanya dari Mediterania, kaya akan sayur2an, daging2 kecil, dan kaya akan bumbu. Mungkin yang paling terkenal di seluruh dunia adalah makanan pembuka, mezze, yang merupakan campuran dip, acar, salad, dan serpihan2 roti Arab. Makanan ini juga mengandung banyak buah2an, ikan segar, seafood, dan sedikit lemak hewan. Negara ini juga terkenal akan manisan Arabnya; Tripoli seringkali disebut sebagai "Sweet Capital" dari Libanon.

2. Greek Cuisine

 

Dengan pengaruh yang sangat kuat dari masakan2 Turki dan Itali, masakan Yunani berfokus sekitar olive oil, sayuran dan herba yang spesifik di daerah Mediterania.

3. Spanish Cuisine 

Masakan Spanyol banyak mengandung daging dan ikan yang bervariasi, dan juga sayur2an. Masakan Spanyol juga terpengaruh dengan makanan2 laut yang tersedia dari laut2 yang mengelilingi Spanyol. Masakan ini juga menggunakan minyak terbanyak dibanding masakan2 Eropa Barat dan Tengah. Salah satu minuman yang terkenal di Spanyol yang sangat enak disuguhkan dengan hidangan nasionalnya adalah sangria, sebuah minuman yang dibuat dari wine dan buah2an. 

4. Japanese Cuisine

Terkenal dengan rasa enak dan kualitas bahan2nya, masakan Jepang secara cepat menjadi tren di seluruh dunia. Nasi putih dan kacang kedelai adalah bahan makanan yang ditemukan di hampir semua hidangan. Menurut Micheline Guide yang memberi ranking kota2 di dunia untuk restoran2nya, Tokyo adalah kota terenak, dengan 150 restauran dengan ranking teratas. Lawannya adalah Paris dan London yang memiliki 148 restauran

5. French Cuisine 

Berawal dari Zaman Pertengahan yang membawa banyak jamuan hingga Revolusi Prancis, dimana teknik2 yang disempurnakan digunakan, masakan Prancis dapat dinyatakan sebagai "masakan haute (high cooking" di abad 21. Kue2 adalah bagian terbesar dari masakan Prancis. Keju dan wine juga merupakan bagian mayor dari masakan, mungkin menjadi yang paling terkenal dari semuanya. Di Paris, terdapat lebih dari 5.000 tempat untuk makan, dengan harga dan menu yang sesuai dengan selera semua orang.

Sumber: http://eksplorasi-dunia.blogspot.com/2009/10/top-10-makanan-terenak-di-dunia.html

Berikut ini adalah daftar makanan sehat yang terdiri dari 28 makanan yang akan memberikan nutrisi terbesar untuk Anda, serta mengurangi risiko penyakit mematikan seperti kanker, diabetes dan penyakit jantung. Bersama dengan setiap deskripsi adalah saran mengenai bagaimana menggabungkan kekuatan-makanan ini ke dalam makanan. 

1. Aprikot

Mengandung Beta-karoten, yang membantu mencegah kerusakan akibat radikal bebas dan melindungi mata. Tubuh juga akan mengubah beta-karoten menjadi vitamin A, yang dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker, terutama dari kulit. Satu aprikot memiliki 17 kalori, 0 lemak, 1 gram serat. Bisa dijadikan camilan saat aprikot masih segar karena pada saat mulai layu gizinya akan menurun.

2.Alpukat

Mengandung Oleic acid, lemak tak jenuh yang membantu keseluruhan yang lebih rendah kolesterol dan meningkatkan kadar HDL, ditambah dosis yang baik serat. Satu potong memiliki 81 kalori, 8 gram lemak dan 3 gram serat. 

3.Salmon

Power: ikan air dingin seperti salmon, mackerel dan tuna adalah sumber terbaik omega-3 fatty acid, yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung. 3-ons porsi (dimasak) memiliki 127 kalori, 4 gram lemak, 0 serat.

4. Yogurt

Banyak yang berpikir bahwa yogurt hanya sebagai snack manis. Namun, ternyata yogurt di Yunani telah menjadi bagian untuk diet sehat orang Yunani 'selama ribuan tahun. "Kami ada kebiasaan bahwa sebelum pasangan terus bulan madu mereka, mereka makan yoghurt dengan madu dan kenari untuk kemakmuran dan energi," kata Antonio Maridakis, presiden Fage Amerika Serikat, importir merek yogurt terbesar Yunani. "Banyak dari kita percaya bahwa yogurt adalah afrodisiak."

Mengap baik dikonsumsi: Yogurt meningkatkan kesehatan usus, meningkatkan intoleransi laktosa, membangun tulang kuat, meningkatkan kekebalan, menurunkan tekanan darah, dan bahkan mungkin memiliki antikanker dan efek penurunan berat badan. Dalam sebuah studi baru-baru ini di International Journal of Obesity, para peneliti menemukan bahwa orang dewasa gemuk yang makan tiga porsi yogurt bebas lemak sehari sebagai bagian dari diet mengurangi kalori kehilangan berat badan 22% lebih dan 61% lebih lemak tubuh daripada mereka yang hanya memotong kalori. A plus untuk yogurt Yunani, khususnya, adalah bahwa hal itu tidak memberikan Anda kelebihan gula dari apa yang biasanya Anda temukan di toko kelontong AS. Untuk menghemat lemak dan kalori, meraih versi rendah lemak

5. Kimchi 

Korea makan begitu banyak bumbu yang super-pedas (40 pon itu per orang setiap tahun) bagi orang Korea mengatakan "kimchi" bukan "keju" ketika mendapatkan foto-foto mereka diambil. Fermentasi kubis kemerahan (dan kadang-kadang lobak) piring-dibuat dengan campuran bawang putih, garam, cuka, paprika chile, dan rempah-rempah lainnya disajikan pada setiap kali makan, baik sendiri atau dicampur dengan nasi atau mie. Dan itu bagian dari serat-tinggi, diet rendah lemak yang telah disimpan obesitas di teluk di Korea. Kimchi juga digunakan dalam segala hal dari sup untuk pancake, dan sebagai topping pada pizza dan burger.

Mengapa untuk mencobanya: Kimchi (atau kimchee) yang sarat dengan vitamin A, B, dan C, namun manfaatnya mungkin terbesar dalam Surat laktobasilus "bakteri sehat" yang disebut, ditemukan dalam makanan fermentasi seperti Kimchi dan yoghurt. Ini bakteri baik membantu pencernaan, plus tampaknya untuk membantu menghentikan dan bahkan mencegah infeksi ragi, menurut sebuah studi baru-baru ini. Dan berita lebih baik: Beberapa penelitian menunjukkan fermentasi kubis memiliki senyawa yang dapat mencegah pertumbuhan kanker.

6. Almond

Almond kaya serat, protein, lemak yang sehat bagi jantung (lemak tak jenuh), antioksidan, vitamin dan mineral. Namun karena kalorinya tinggi, tidak disarankan untuk makan almond lebih dari satu ons.

Seperempat cangkir almond juga mengandung 100 mg magnesium yang meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah serta 257 mg kalium yang membantu mencegah tekanan darah tinggi.

Sebuah studi menemukan bahwa mengganti beberapa porsi karbohidrat dengan kacang-kacangan seperti almond akan mengurangi risiko serangan jantung hingga 30 persen.

7. Minyak Zaitun

Olive Oil atau yang sering disebut sebagai minyak zaitun ternyata sangat baik untuk kesehatan. Minyak zaitun dihasilkan dari tanaman zaitun yang biasa hidup didaerah Mideterania seperti Spanyol, Italia, Portugal, Tunisia, Turky dan disebagian wilayah Timur Tengah. Sedangkan untuk penggunaannya hampir setiap makanan Spanyol menggunakan minyak zaitun sebagai bahan baku masakan mereka.

Mengapa minyak zaitun baik untuk dikonsumsi, karena minyak zaitun kaya antioksidan melindungi terhadap penyakit jantung dengan mengendalikan LDL (atau kolesterol jahat), sementara meningkatkan tingkat HDL (atau kolesterol baik). Manfaat minyak zaitun ternyata tidak hanya itu dari hasil riset yang dilakukan oleh Philadelphia’s Monell Chemical Senses Center menemukan bahwa minyak zaitun memiliki kandungan senyawa yang menyerupai senyawa ibuprofen, yang secara luas digunakan sebagai anti-inflammatory maupun menghilang rasa sakit seperti yang ada ada Motrin dan Advil. Itu berarti minyak zaitun mungkin menawarkan manfaat yang sama seperti menggunakan dosis rendah obat, termasuk penurunan risiko serangan jantung, stroke, beberapa kanker, dan bahkan penyakit Alzheimer. Hal ini juga dapat membantu memerangi kanker payudara dan usus besar.

8. Lentils

Olive Oil atau yang sering disebut sebagai minyak zaitun ternyata sangat baik untuk kesehatan. Minyak zaitun dihasilkan dari tanaman zaitun yang biasa hidup didaerah Mideterania seperti Spanyol, Italia, Portugal, Tunisia, Turky dan disebagian wilayah Timur Tengah. Sedangkan untuk penggunaannya hampir setiap makanan Spanyol menggunakan minyak zaitun sebagai bahan baku masakan mereka.

Mengapa minyak zaitun baik untuk dikonsumsi, karena minyak zaitun kaya antioksidan melindungi terhadap penyakit jantung dengan mengendalikan LDL (atau kolesterol jahat), sementara meningkatkan tingkat HDL (atau kolesterol baik). Manfaat minyak zaitun ternyata tidak hanya itu dari hasil riset yang dilakukan oleh Philadelphia’s Monell Chemical Senses Center menemukan bahwa minyak zaitun memiliki kandungan senyawa yang menyerupai senyawa ibuprofen, yang secara luas digunakan sebagai anti-inflammatory maupun menghilang rasa sakit seperti yang ada ada Motrin dan Advil. Itu berarti minyak zaitun mungkin menawarkan manfaat yang sama seperti menggunakan dosis rendah obat, termasuk penurunan risiko serangan jantung, stroke, beberapa kanker, dan bahkan penyakit Alzheimer. Hal ini juga dapat membantu memerangi kanker payudara dan usus besar.

9. Kedelai

Kita sering mengatakan bahwa kedelai dapat menjadi pengganti daging bagi mereka yang tergolong vegetarian. Kedelai merupakan gudang nutrisi dan Anda bisa mendapatkan manfaat kesehatan dari sejumlah produk berbasis kedelai seperti susu kedelai, tahu, tauge, kacang, saus dan tepung.

Kedelai adalah jenis kacang-kacangan yang banyak terdapat di Asia Timur. Mereka diklasifikasikan sebagai biji minyak. Kedelai dianggap sebagai protein lengkap karena adanya jumlah asam amino esensial. Manfaat kedelai ditemukan pada negara-negara seperti China dan Jepang, di mana masyarakatnya lebih kecil terkena penyakit jantung, osteoporosis, kanker payudara dan kelenjar prostat.

10. Gandum

1 sdm gandum memberi Anda sekitar 7 persen dari harian Anda magnesium, yang membantu mencegah kram otot, tetapi juga merupakan sumber baik vitamin E. Satu sendok memiliki 27 kalori, 1 gram lemak dan 1 gram serat. Taburkan sebagian di yoghurt, buah atau sereal.

Golden Phoenixe Cupcake yang terbuat dari lembaran emas 23 karat yang bisa dimakan.
Cupcake ini di jual dengan harga yang mengejutkan yaitu £645. Ini hanya di jual di Toko Cupcakes Bloomsbury Dubai dan  terbuat dari coklat terbaik dan dibungkus emas yang bisa dimakan.